記錄。真實

【賽前掙扎】

我到底要不要報名?

我到底要報競賽組或是挑戰組(距離和規則都一樣，只差在游泳時可不可背浮標)。

最後，我還是選了挑戰組(可背浮標)，但還是有一連串的焦慮
(人客啊，開放水域游1.5k，而且要在50分回來，這不是很難，
但對只會蛙式又游很慢的我真的很令人害怕啊~
因為浮標只是預防為一，並 不 會 加 快 速 度~~~~)。
重點是我很擔心自己游完泳還會暈(練習時偶會發生)，只要一暈，後面的比賽就沒得玩了。

【賽前練習】

說實在的，這次標鐵我沒有很努力的練習，可能是因為跑完全馬後，
整個人心境上還蠻放鬆的，身心也有點累，所以標鐵的練習菜單我幾乎是『有一天沒一天』的，並沒像全馬一樣，再苦、再累都把菜單全部吞下去。

也是因為這樣，練的不夠，焦慮度直線上升。

【賽前一天】

帶著大包小包的行李和單車去搭高鐵和火車，真的是比鐵賽還累人的事。
上次單和輪子放在袋子裡一起背，重死我了，這次想說把輪子分開背，
結果還是很重，而且行李變成三大件，上下車真是吃足苦頭。

不過可以去看看風景、吃吃小吃，呼吸一下台東的空氣，還是很值回票值。

賽前一天，我和小吳先坐高鐵再坐台鐵，在高鐵站看這個牌子，
很符合自己的心境，就拍下來了~
標鐵很難，但我一步一步圓夢囉~

 行李超多，單架、輪子和一些物資~

為了扛車方便，我還趁空檔把車子再放好一點~


一路上就這樣背、拉、提(小吳)


下午約3點多到台東，趕快放好東西，騎車去報到，順便看一下場地~
(車站到會場約6k)。
這就是活水湖~~
真的很漂亮，但看起來還是一望無際啊~~(又有想拉肚子的感覺)
有沒有看到遠遠小小黃黃的三角浮球，1.5k就是游到那裡再折返~

現在完賽之後再回來看，覺得自己可以游完，還真的很不賴~




活水湖在森林公園內，這真是一個很漂亮的公園~
我和小吳在公園內的草坪放鬆了好一下子~~




太陽下山前，我們要趕回民宿(因為都沒有帶車燈)
晚餐就在市區解決，吃完、買完補給就回民宿休息了~


晚上把物資都準備好，愛車陪睡，半睡半醒到天明~~


隔天五點起來，早早到會場準備囉~
已經有一些人到了~~


我也把我的物資序擺好~~


早到會場要做什麼?當然是拍照啊~






然後就邊吃早餐邊在湖邊準備下水了~~


小吳都回來了，我還在岸上烤人乾~


【正式比賽】

賽前幾天，一想到要游泳或是看到別人參賽的網誌，就想拉肚子，
加上自己真的練習不夠紮實，焦慮感真的破表(小吳拍謝，
我只要一焦慮就開玩笑我不要去了，害你不知道要回我什麼~)。

【游泳1.5k 時限0:50】

原本預訂7:20下水，主辦單位卻改成8:40!其實我很生氣(氣自己很慢)，
因為我很慢，我會來不及趕上回程的火車啦，而且時間也會拖到中午過後，熱死~~

算了，錢都繳了，硬著頭皮下吧。

這是第二次經驗(去年花蓮初半鐵)，知道試游有幫助，
就趁時間空檔試游一下，果不其然，剛下水都會吸不到氣，
但第二次再下去就不會了，如果有和我一樣狀況的朋友一定要試試，
試游我覺得真的有幫助。

正式開始下水，我就沒有再用到浮標，全程自己游完，雖然超時46秒，
但我真的很開心，也很享受，因為湖水很乾淨，
空中還有戰鬥機飛過，超帥的~

游泳部份竟然沒有照片，真是殘念~~

【單車40k 時限1:40】

游泳起來，看到岸邊救生員的手，真的有重生的感覺，
帶著我活著回來的心情，開始了單車的項目。
一回到轉換區真的跑到飽，超長的轉換區，
還要穿著卡鞋跑，真的很OOXX~但體力其實沒什麼耗到，
單車項目就開始衝了，不然超時會被拔晶片~(游泳+跑步不能超過2:30)。
我是貪小便宜的太太，既然已經繳錢了，怎能被拔，不管了，先衝再說~

單車40K說長不長，但真的很熱。我開始騎車已經9:40了~
而且又有時間壓力，騎得很辛苦，路上雖然有交管，
但也不是全面交管，而是部份交管，因為上了卡，
又有速度，加上路況和車況，心理壓力不小。還好平時多少有練，
順利的在時間內回來(應該是騎了90多分，
成績證明是加上跑步和游泳轉換時間的)!

【跑步10k  時限1:20】

最後一項了，但腳真的開始無力(單車已經衝了90多分鐘啊)，
而且，而且已經11:20了~~忍不住再罵一次，如果原訂7:20下水，
我現在應該已經解脫了啊。說實在，11點多要在路上跑10k，
太陽又那麼大，我又那麼累，真的有放棄的念頭!那後來為什麼沒有放棄呢?
一開始是那塊獎牌，因為真的很有質感，
而且也不想讓之前的游泳和單車努力白費~拖著沈重步伐，
半走半跑約2-3公里之後我就更後悔了，因為已經12點多了，
熱得要死又不是在樹蔭下! 還有因為下水時間的延後，
我上火車的時間變得超趕~我必須在12:50前回到終點。
大太陽、無力、趕火車的時間壓力，怎麼也動不起來的雙腿，我好絕望!
好不容易撐到折返，在不停的沖水、喝水下，叫自己一定要動起來，
不然會趕不上火車(這是什麼理由，有鐵人用這種理由讓自己前進的嗎???)。跑一段、走一段，走走跑跑，終於回到終點了~~~

前面兩項完成，我還曾經一度肖想可以在時間內完賽，
結果跑步一整個大走鐘，我花了1:37分才回來~(暈)
這成績比我第一次參加路跑11k的時間還多了10多分，真暈倒啊~

謝謝ziv的拍攝~ 我覺得我的臉已經變形了~

 
看得出痛苦的表情吧~~

但看到終點那一刻，真的是奇妙的感覺。那是一種解脫(終於可以停下來，
不用曬太陽了)和一種激動與感動的交融(我這肉腳也有這天)，
還有一點點想哭的感覺~我想那時臉上的表情一定很怪吧~

憑心而論，這場比賽我覺得真的辦得很好(除了改下水時間之外/翻白眼)，
動線、志工和流程都很順，補給、水、冰塊和救護也很到位，按個讚啦~
尤其是志工(還是工讀生)，個案頂著大太陽為我們加油，
真的有感受到他們的熱情，不是虛應故事那種，
真的有讓人感受到東台灣的熱情~

還有，這次又遇到小曹了，很高興在轉換聊了一下，
下次有機會再一起參賽~要不是回程趕火車，一定跟小曹照張相，好好聊聊~

最後要感謝小吳，她早早完賽，打理完自己後還叫車到會場接這個慢到人神共憤的我，這樣我才能12:50完賽，趕上14:10的火車。

鐵人三項(全程)初體驗，超時23分鐘，不能算真鐵人，但還是很開心自己試過，並且堅持到底完賽~~

 
超愛這個完賽獎牌的~

番外篇:

1.     因為太陽太大，時間很趕(我很慢，又要趕火車)所以過程中腳部和背後沒有擦防曬(游泳曬了一個多小時)，回來嚴重曬傷!還好臉和頸有特別擦防曬。

2.     不爭氣、開過刀的左手在這麼長的運動時間和那麼高的溫度下(至少超過36度)，沒意外的還是腫了起來，更慘的是在火車上，我的左右手輪流抽筋!

3.     結論:防曬一定要擦、能量補充一定要夠(太熱吃不下，電解質和能量就不夠)還有，火車票不要買太趕的~~~~~